Cuidar dos cabelos na menopausa, pode requerer alguns procedimentos especiais. Se fosse só um problema de cabelos brancos, já o teríamos resolvido há muito tempo, mas na menopausa, o cabelo fica mais ralo e tende a cair.
No entanto, hidratações, cortes, penteados e aplicação de produtos podem já dar bons resultados para todas que querem manter as madeixas sempre impecáveis.
Quer saber quais são todos estes cuidados com os cabelos? Então continue a leitura deste post até o final! Aqui você irá obter estas e muitas outras informações. Confira!
Como ficam os cabelos na menopausa?
Bem, quando a mulher atinge a fase da menopausa, diversas características passam a ser observadas em seus cabelos.
E isso se deve principalmente ao fato de haver uma queda na produção hormonal, que faz com que os fios, assim como outras partes do corpo, fiquem mais ressecados.
Essa diminuição gradativa na produção de hormônios femininos faz com que aqueles androgênios comecem a surgir, causando uma queda de cabelo e nascimento de fios em outras partes do corpo, como no rosto.
Estes hormônios fazem ainda com que os folículos capilares iniciem um modo chamado “descanso”, o que gera um enfraquecimento dos fios, causando enfim, as quedas.
E essas podem ser uma das características mais marcantes de quem entra na fase da menopausa, incluindo também o ressecamento e mudança na espessura dos fios.
Como retardar os problemas capilares durante a menopausa
É fato que, com o passar do tempo, nosso cabelo tende a passar por mudanças. No entanto, retardar esse processo é algo possível, conforme alguns cuidados passam a ser tomados.
Então, algumas dicas foram selecionadas, para que você obtenha fios mais saudáveis e consiga frear um pouco esse processo de envelhecimento.
Confira!
- beber bastante água: com o consumo adequado de água, é possível manter pele e cabelos sempre hidratados, melhorando também a saúde do organismo como um todo;
- prática de atividades físicas: os exercícios são estimuladores da regeneração capilar. Além disso, controla ou regula nos níveis de gordura no corpo, evitando a obesidade, diminuindo os níveis de estresse e deixando os fios ainda mais saudáveis;
- cuidar da alimentação: ingerir nutrientes como vitaminas, cálcio, magnésio e proteínas faz com que os cabelos fiquem mais fortes e tenham seu crescimento estimulado;
- hidrate bem os fios: hidratar os cabelos durante a menopausa é muito importante, pois os fios e couro cabeludo tendem a perder em lubrificação natural. Mas procure produtos que sejam adequados aesse momento da vida, ou seja, capazes ainda de evitar que a falta de volume fique em evidência;
- tome cuidado ao aplicar produtos químicos: com o processo de envelhecimentovem também os cabelos brancos. E muitas pessoas apostam em químicas para disfarçar esse acontecimento. No entanto, o mais adequado é aplicar tonalizantes, que não prejudicam as madeixas;
- evite agressões: é muito importante também evitar processos agressivos, como o uso contínuo de chapinha ou secadores de cabelo. Caso algum destes seja necessário, procure colocar antes um protetor térmico;
- procure orientação médica: em caso de queda muito acentuada, as dicas acima costumam não ser suficientes, afinal, o problema pode estar relacionado com a falta de hormônios. Portanto, procure orientação médica para descobrir outras alternativas.
Como cuidar dos cabelos – receitas caseiras
Agora que você já pôde entender um pouco mais quais efeitos a menopausa causa nos cabelos e o que fazer para retardar um pouco o processo de envelhecimento, é o momento de conhecer algumas receitas caseiras.
Como usar babosa no cabelo
Por ter uma ação hidratante fantástica, a babosa é um dos produtos naturais preferidos de muitas mulheres, e ela pode também ajudar a combater a queda durante a menopausa.
Na lista a seguir você confere como fazer:
- abra a folha da babosa e remova o gel interno com o auxílio de uma colher;
- deposite esse gel em um recipiente;
- aplique no couro cabeludo limpo e também no comprimento dos fios;
- massageie suavemente;
- deixe agir por cerca de trinta minutos;
- lave bem, aplique condicionador e enxague.
Nutrição com ovo
A clara dos ovos é um componente que age de maneira eficiente quanto à nutrição do couro cabeludo, removendo oleosidade e limpando os fios.
Para usá-lo como cuidado, siga o passo a passo abaixo:
- quebre um ovo inteiro em um recipiente;
- acrescente uma colher de sopa de óleo de coco (para nutrir e fortalecer as madeixas);
- coloque cinco gotas do óleo essencial de melaleuca;
- aplique no couro cabeludo;
- massageie bem;
- deixe agindo por aproximadamente 20 minutos.
Nutrição com folhas de goiaba
As folhas de goiaba são bastante ricas em vitaminas A, B e C, os quais nutrem os folículos, permitindo que novos fios cresçam. Por ter fibras e potássio, elas são indicadas inclusive para quem sofre com calvície.
Veja como fazer:
- coloque um litro de água em uma panela;
- acrescente as folhas frescas de goiaba;
- deixe ferver por aproximadamente 20 minutos;
- coe e espere até que esfrie;
- depois de frio, aplique um pouco no couro cabeludo;
- massageie bem e deixe agindo por cerca de duas horas.
No decorrer deste post você conferiu diversas dicas para cuidar dos cabelos depois dos 40, além de algumas receitas caseiras para diferentes finalidades.
Se conhece alguma outra dica que não esteve listada neste texto, não deixe de nos enviar nos comentários! 💛💛