Acontece com mais freqüência entre as muitas mulheres de meia-idade descobrir que estão bebendo cada vez mais álcool. Um copo após um dia cansativo de trabalho pode rapidamente se transformar em uma ou duas garrafas.
A transição para a meia-idade é um período repleto de mudanças significativas na vida de qualquer indivíduo. No entanto, nos últimos anos, temos testemunhado um aumento notável no consumo de álcool entre mulheres nessa faixa etária. Esse comportamento traz consigo uma série de consequências que vão além do momento presente, afetando a saúde física, mental e emocional dessas mulheres. Explorar esse cenário é essencial para compreender os motivos subjacentes a esse fenômeno e as implicações que ele acarreta para essa fase crucial da vida
Por que o Consumo de Álcool Aumenta entre Mulheres de Meia-idade?
O aumento do consumo de álcool entre mulheres na meia-idade pode ser influenciado por vários gatilhos, como:
- Transição hormonal: As alterações hormonais durante a menopausa podem desencadear desconfortos físicos e emocionais, levando algumas mulheres a buscar alívio no álcool.
- Estresse e pressões sociais: Responsabilidades familiares, profissionais e mudanças nos papéis sociais podem aumentar o estresse nessa fase da vida, levando algumas mulheres a recorrer ao álcool como forma de lidar com a pressão.
- Solidão ou isolamento: A sensação de solidão ou isolamento social pode ser um gatilho para o consumo de álcool como uma forma de lidar com a falta de conexão ou suporte emocional.
- Crises de identidade e autoestima: A meia-idade pode desencadear questionamentos sobre identidade e autoestima, levando algumas mulheres a buscar no álcool um alívio para esses conflitos internos.
- Cultura e normalização do consumo: Mudanças culturais que tornam o consumo de álcool mais aceitável ou até mesmo incentivado podem influenciar esse aumento entre mulheres maduras.
É importante compreender esses gatilhos para oferecer suporte e intervenções adequadas a mulheres que possam estar enfrentando desafios associados ao consumo excessivo de álcool nessa fase da vida.
Os Impactos do Álcool na Saúde das Mulheres na Menopausa
Um documento do Instituto Superior de Saúde Italiano enfatiza a diferença entre os corpos femininos e masculinos na metabolização do álcool. Devido à menor massa corporal e capacidade de diluição, as mulheres têm uma capacidade reduzida de “digerir” e eliminar o álcool ingerido em comparação aos homens. Isso torna crucial evitar o consumo de álcool em situações que demandam concentração, como no trabalho, e ao operar um veículo.
Peso e Mudanças Metabólicas
O ganho de peso relacionado ao álcool é comum, especialmente em mulheres na menopausa, que já tendem a ganhar peso devido a mudanças metabólicas. Um bebedor regular de vinho no Reino Unido pode ingerir 2.000 calorias extras por mês, resultando em 44.200 calorias a mais por ano.
Impacto Hormonal
Durante a menopausa, mudanças hormonais podem desencadear desordens psicológicas e orgânicas. O consumo de álcool pode impactar negativamente esse delicado equilíbrio hormonal, aumentando os riscos de câncer com um consumo moderado.
Aspectos Emocionais e Físicos
O álcool também pode acentuar mudanças de humor, levando a possíveis episódios de raiva ou tristeza, especialmente em mulheres com histórico de dependência na juventude. Durante a crise da meia-idade, o caos emocional pode afetar o discernimento, levando a uma percepção equivocada de que o álcool e as drogas são soluções para aliviar a dor emocional.
Aumenta Ondas de Calor
Além disso, o álcool afeta as ondas de calor associadas à menopausa, amplificando os sintomas. Estudos sugerem que o álcool pode desencadear ou intensificar ondas de calor, embora o mecanismo exato seja desconhecido.
Como o Álcool Pode Afetar a Saúde da Mulher na Meia-Idade
Consequências do consumo excessivo de álcool podem ser mais graves para mulheres, já que seus corpos absorvem o álcool mais lentamente, resultando em níveis mais elevados na corrente sanguínea. Alguns desses efeitos incluem:
- Câncer de mama: Estudos indicam que mais de uma bebida alcoólica por dia pode ligeiramente aumentar o risco de câncer de mama, especialmente após a menopausa.
- Doença cardíaca: O alcoolismo crônico está entre as principais causas de doenças cardiovasculares, e mulheres que bebem pesadamente podem ser mais suscetíveis a essas condições.
- Envelhecimento precoce: O álcool desidrata o corpo e a pele, tornando as rugas mais evidentes. Além disso, interfere no sono, tornando os sinais de envelhecimento mais visíveis.
- Problemas hepáticos: O abuso prolongado de álcool pode resultar em doenças hepáticas, como esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado), hepatite alcoólica e cirrose hepática.
- Problemas de saúde mental: O álcool pode desencadear ou agravar problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Também pode piorar os sintomas de outras condições de saúde mental.
- Distúrbios do sono: O consumo excessivo de álcool pode interferir no sono, causando insônia ou interrupções no padrão de sono, o que pode ter impactos negativos na saúde mental e física.
- Risco aumentado de acidentes: O consumo de álcool pode aumentar o risco de acidentes, incluindo quedas, ferimentos e acidentes de trânsito.
- Complicações sociais e familiares: O abuso de álcool pode levar a problemas sociais, familiares e ocupacionais, incluindo conflitos interpessoais, perda de emprego e problemas legais.
- Interferência em tratamentos de saúde: O álcool pode interferir na eficácia de tratamentos médicos, reduzindo o benefício de medicamentos prescritos para condições de saúde associadas à meia-idade, como osteoporose, hipertensão e diabetes.
É importante destacar que esses efeitos podem variar de pessoa para pessoa, mas o consumo excessivo de álcool pode ter um impacto significativo na saúde física, mental e social das mulheres na meia-idade.
Dados Alarmantes sobre o Consumo de Álcool entre as Mulheres maduras
No Brasil segundo o IBGE, “o consumo de álcool entre as mulheres aumentou: o índice é 4,1 pontos percentuais superior ao de 2013 (12,9%). Impulsionado por esse aumento entre as mulheres, 26,4% da população adulta disse que bebia semanalmente em 2019 contra 23,9% em 2013.”
“Na Itália, cerca de 67% das mulheres consomem bebidas que atingem a testa 43% da década de 1980. O número de consumidores não é afeta apenas as gerações mais jovens, mas envolve também mais gerações de mulheres, idosos e idosos que se lembram bem não receberam, ao longo da vida, educação formal sobre como consumir álcool, como evitar o abuso.”
O abuso de substâncias, principalmente álcool e medicamentos prescritos, é um dos problemas crescentes entre as mulheres maduras nos Estados Unidos. Mesmo que o número esteja crescendo de forma exponencial, essa epidemia é ignorada e também subestimada.
Na Itália, cerca de 67% das mulheres consomem bebidas que chegam à testa 43% da década de 1980. O número de consumidoras não é afeta apenas a geração mais jovem, mas também envolve mais gerações de mulheres pessoas maduras e idosas que se lembram bem não receberam, ao longo da vida, educação formal sobre como consumir álcool, sobre como evitar o abuso.
Junte-se a Mim em uma Transição Saudável e Empoderada
As mudanças da maturidade, como a menopausa, o envelhecimento, crises existenciais e a transição dos filhos para a vida adulta, são como um fardo que algumas pessoas acreditam ser mais fácil suportar por meio de vícios. No entanto, a verdadeira ajuda está em buscar apoio e orientação. É durante esses momentos desafiadores que encontramos nossa força mais profunda, nossa resiliência e a capacidade de nos reconstruirmos.
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Referências
- UOL, By Giovanny Gerolla, 22/06/2013 “Por que as mulheres estão bebendo cada vez mais?”, available at: https://www.uol.com.br/universa/noticias/redacao/2013/06/22/por-que-as-mulheres-estao-bebendo-cada-vez-mais.htm accessed 02/12/2020.
- US National Library of Medicine, National Institutes by Chrissy Schilling, M.S., a Lisa Gallicchio, Ph.D.,b Susan R., Sc.D.,c Patricia Langenberg, PhD,d Howard Zacur, M.D., Ph.D.,c and Jodi A. Flaws, PhD. a,d,e “Health Current Alcohol Use, Hormone Levels, and Hot Flashes in Midlife Women”, available at https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1949018/ accessed 01/12/20202.
- Ministero della Salute Italiana, by Gruppo di Lavoro CSDA Centro Servizi Documentazione Alcol dell’Osservatorio Nazionale Alco SIA Alcol: sei sicura? 2007 Roma “Donna e Alcol Il libretto per conoscere e non rischiare,” avalaible at: http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_opuscoliPoster_101_allegato.pdf accessed 10/11/2020.
- Agencia IBGE, attualizado em 2019, 18/11/2020, “Impulsionado pelas mulheres, consumo de álcool cresce entre brasileiros,” available at: https://agenciadenoticias.ibge.gov.br/agencia-noticias/2012-agencia-de-noticias/noticias/29472-impulsionado-pelas-mulheres-consumo-de-alcool-cresce-entre-brasileiros-em-2019 accessed 30/11/2020.